为了找回被误伤的“山神之女”，苗族少女拉雅独自深入禁忌之地，发现了人类与自然失和的真相。
在大山深处的苗寨，少女拉雅为了证明自己，偷偷用祖传的弩箭射中了传说中“山神之女”——一只通体雪白的白鹿。白鹿受伤逃走，天空开始降下黑色的雨，庄稼枯萎，寨子陷入恐慌。长老说，这是山神的惩罚，只有找回白鹿并取得原谅，才能让一切复原。拉雅带着愧疚和弩箭，独自走进了无人敢去的“迷雾森林”。在森林里，她遇到了会说人话的狐狸、被困在琥珀里的树精以及一群被“黑雨”异化的动物。她逐渐发现，黑雨的根源并非白鹿受伤，而是山下一个矿场多年来的污染。她必须找到白鹿，并让它带领动物们一起，向人类发出最后的警告。
动画制作水准惊艳，苗疆的云雾、梯田、银饰美学被完美呈现。故事虽简单，但情感真挚，对“人与自然”关系的探讨不落俗套。拉雅的成长线清晰动人，她从一个莽撞的少女，成长为能倾听自然之声的守护者，极具感染力。
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